超ほぐれる「トリガーポイント」って一体何？肩こり・息苦しさのお悩みに【マンガでセルフケア】
寒くなると肩こりがつらい、息苦しさに悩まされることがある、という方も少なくないでしょう。とても簡単で効果的なセルフケアのやり方を、崎田ミナさんの新刊『ピンポイントで整う！じんわり押し活』より一部を抜粋し、お届けします。3回に分けてご紹介する第2回は、「トリガーポイント」について、マンガで解き明かします。
ピンポイントで効く「押し活」とは？
ピンポイントで効く【押し活】とは？肩こり・息苦しさのお悩みに【マンガでセルフケア】
「トリガーポイント」ってどんなもの？
