【和田秀樹さん】60代からの健康の敵は「塩分」より「楽しみを奪われること」我慢が免疫力を下げる

大往生 スタートラインは 60代

最期をどう迎えたいか、延命治療を望むのか否か、「人間の医療と尊厳」の問題は、そのまま大往生にもつながる。大往生も終末期医療も、死ぬ間際の話ではなく、すでに60代ぐらいから始まっているのだ。その「今後どう生きるか」を選択するのが60代だというのが和田さんの考えだ。

「腹をくくると言ってもいいかもしれません。早い人は40～50代で、70代なら迷わず、80代ならさっさと腹をくくるべきです。寿命は多少短くなるかもしれないが、我慢をせず納得しながら生きるか、あるいは寿命は少し延びるかもしれないが、あれこれ我慢しながら生きるか。40～50代はまだ子育てもあり難しいかもしれませんが、60代になると『医療的ケア』よりも『精神的な安定』を重視したほうが、長生きの確率は高くなると思います」

最期を考えるのはまだまだ先と思わず、60代から考え始めることを勧めたい。

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撮影／佐山裕子（主婦の友社）　取材・文／志賀佳織　イラスト／ピクスタ

※この記事は「ゆうゆう」2025年5月号（主婦の友社）の内容をWEB掲載のため再編集しています。

※2025年4月3日に配信した記事を再編集しています。