健康

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• 美容と健康 2026.04.05

  「外出がおっくう」は危険サイン⁉ 【フレイル】の入り口を左右する2つのポイントとは？

  #フレイル予防 #健康
  2026.04.05
• 美容と健康 2026.04.04

  苦手な人をモンスター化させないコツは？心がラクになる接し方を小林弘幸先生が解説

  #メンタルケア #コミュニケーション術 #健康
  2026.04.04
• 美容と健康 2026.04.04

  「え、ペットボトルが開かない⁉︎」それ、年のせいじゃないかも【フレイルの初期症状】今すぐセルフチェック！

  #フレイル予防 #健康
  2026.04.04
• あの人の生き方 2026.04.02

  「フレイルって何？」から始める！【中尾ミエさん流】毎朝の運動習慣で健康寿命を延ばす方法

  #将来の安心 #今を生きるコツ #ウォーキング
  2026.04.02
• お金と働き方 2026.04.01

  老後の準備に必要なのはお金だけ？ 62歳・中道あんさんが考える“今からできる備え”

  #お金 #今を生きるコツ #健康
  2026.04.01
• 美容と健康 2026.03.31

  【尿漏れ】いざというときの強い味方！ 吸水パッド、どう選ぶのが正解？

  #ゆうゆう #尿漏れ #頻尿
  2026.03.31
• あの人の生き方 2026.03.30

  認知症介護のおすすめ【最新グッズ8選】服薬管理・見守り・徘徊GPS・転倒対策で介護の負担減！

  #介護 #ゆうゆう #健康
  2026.03.30
• あの人の生き方 2026.03.30

  「60代でもまだ間に合います」今年83歳現役女医が提案！骨粗鬆症予防2つのポイントとは？

  #骨粗鬆症 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.30
• あの人の生き方 2026.03.29

  【意外な結論】60代の生き方で70代・80代が決まる！？今年83歳現役女医が教える「これからが人生本番」になる5つのコツ

  #今を生きるコツ #健康
  2026.03.29
• 美容と健康 2026.03.28

  【小林照子さん・91歳】血管年齢は78歳！ 超美肌のカギは 「ホットタオル二本」のスキンケア

  #今を生きるコツ #ゆうゆう #スキンケア
  2026.03.28
• 趣味と旅行 2026.03.28

  【最新 韓国旅行】ソウル・京東市場でほっとひと息。5000ウォン台の足湯＆マッサージ体験

  #ソウル #フットケア #旅行
  2026.03.28
• 美容と健康 2026.03.27

  意外と知らない“歩けなくなる”を遅らせる方法：年代別（青年期・中年期・老年期）足ケアと歩き方のコツ【足連載／第７歩】

  #フットケア #健康
  2026.03.27
• 美容と健康 2026.03.27

  毎日1〜2分のトレーニングで【頻尿・尿漏れ】が改善！骨盤底筋の鍛えかたとは？

  #ゆうゆう #尿漏れ #頻尿
  2026.03.27
• 暮らしと食 2026.03.27

  免疫力アップや美肌効果も！【こんにゃく】たっぷりのサラダレシピ2選「新玉ねぎトマトのマリネ／セロリのエスニックサラダ」

  #ゆうゆう #レシピ #脳活
  2026.03.27
• あの人の生き方 2026.03.26

  【92歳ひとり暮らし】の食卓がととのうこだわり。「ランチョンマットを使わないと落ち着かないんです」［粟辻早重さん］

  #今を生きるコツ #ひとりの時間 #健康
  2026.03.26
• 美容と健康 2026.03.26

  美容研究家【91歳・小林照子さんの現在】若さを保つ秘訣は？仕事を続けられている理由も

  #今を生きるコツ #ゆうゆう #健康
  2026.03.26
• あの人の生き方 2026.03.25

  【92歳デザイナー直伝】おもてなしは“スケッチから”始める！「器選び」で映える意外なコツ

  #今を生きるコツ #ひとりの時間 #健康
  2026.03.25
• あの人の生き方 2026.03.24

  【加藤茶さん・83歳】92歳でも頑張る高木ブーさんが目標。2人で麻雀しながら脳トレしてます

  #ゆうゆう #減塩 #家族
  2026.03.24