ピンポイントで効く【押し活】とは？肩こり・息苦しさのお悩みに【マンガでセルフケア】
専門家を渡り歩いて、たどり着いたのは……
次回は、キーワードになる「トリガーポイント」を解き明かします。土曜日に配信予定
▼「トリガーポイント」って何？▼
超ほぐれる「トリガーポイント」って一体何？肩こり・息苦しさのお悩みに【マンガでセルフケア】
※この記事は『ピンポイントで整う！じんわり押し活』崎田ミナ著（マガジンハウス）の内容をWeb掲載のため再編集しています。
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ピンポイントで整う！じんわり押し活
崎田ミナ著
マガジンハウス刊
人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。
「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解！ 著者自身が各分野のプロを取材し、著者が自ら試して「これはいい！」と感じられたものを厳選しました。
自分の手で自分をいたわる、「押し活」をはじめよう！
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