65歳・主婦が【ChatGPT】を活用したら…！？生成AIで3日分の献立から実生活の悩みまで解決

中ちゃん

主婦歴40年。夫とふたり暮らしだが、最近、夕飯メニューを考えるのがおっくうになってきた。

坂本真樹先生

国立大学法人電気通信大学副学長。東京大学大学院博士課程修了。感性に着目した生成AIおよび分析系AIの開発と応用の専門家……と、中ちゃんが聞いてもさっぱりわからないご経歴の、気さくでラブリーな先生です。

そもそもAIって何なの？

中ちゃん（以下、中）　あのぉ～先生、最近ちょくちょく生成AIって耳にするんですけど。生成AIは、ただのAIとは違うんですか？
坂本先生（以下、坂）　それはですね……。
中　というか、そもそもAIっていうのがよくわかりません。
坂　あらま。
中　みんなAI、AIって言うけど、いったい何なのッ!?……と。
坂　ふふふ。AIはもう何年も前から、皆さん普通に使っていますよ。
中　え!? 私も？
坂　もちろん。スイスイ使ってらっしゃいます。
中　えええええ～!!!

【中ちゃんTRY！】わかんないまま生成AIを使ってみた

坂　中ちゃんは、ネットで調べものをしますか？
中　はい。いつもグーグル先生にお世話になってます。
坂　ほら、もうAI（人工知能）使ってるじゃない。
中　へ？
坂　AIというのは、人間の知的な活動を補完する技術のこと。たとえばグーグルで「坂本真樹」を検索すると、AIがネット上のあらゆる坂本真樹情報を集めて、著作や報道された記事などを出してくるわけ。人間がこれをやろうとすると、とほうもない時間と労力がかかりますが、AIはそれを瞬時にやってくれるんです。
中　ネット検索で、私はAIを使ってるってことですか？
坂　そのとおり。
中　へぇ～。じゃあ生成AIは？
坂　「生成」は「新しく何かを作り出す」ということですね。アイデアを出したり文章を作ったり絵を描いたり、そういう「何か」を生み出すAIが、生成AIです。
中　ん～。わかったようなわかんないような……。
坂　わかんなくてもいいから、ちょっと使ってみましょうよ。

夕飯のメニュー案が一瞬で出てきた！

坂　生成AIのサービスはいくつかありますが、初めてならChatGPT（チャットジーピーティ）がおすすめ。まずはChatGPTのアプリをスマホにインストールします^※。
中　ふぃ～、できました。
坂　そこに「質問してみましょう」の窓がありますよね。今、知りたいことを書いてみて？
中　えっと……。「今日の夕飯、何作ったらいい？」。わわ!! 何かいっぱい出てきた！ 和風さっぱりメニュー、ちょい洋風メニュー、簡単手間なしメニューですと!?
坂　ChatGPTは話し言葉で指示が出せるのも大きな特徴です。友達に相談するような感じね。うちの学生たちは「チャッピー」って呼んでます。
中　だったらチャッピーに夕飯メニューを考えてもらいたいな。
坂　家にある材料を書いて、これで夕飯メニューを考えてって聞けばいいのよ。1週間分とかカロリー控えめとか、買い足す食材を教えてといった追加条件にも答えてくれます。食材の写真を入れて考えてもらうこともできますよ。
中　ホントだ。すご～い！

※ChatGPTアプリは、アイフォーンならAppStore、アンドロイドならGooglePlayから入手する。検索窓にChatGPTと入れて、表示された公式アプリをダウンロードすればインストール完了。