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毎日の「ながら時間」が体を変えるチャンス

家事の合間やテレビを見ている時間を、少しだけ体を動かす時間に変えてみませんか。特別な運動をしなくても、気づけば筋力や姿勢の変化を感じられることも。続けることが何より大切だからこそ、無理せず取り入れられる“ながらエクササイズ”が今、注目されています。ゆうゆうtime編集部が、そんな日常の中で使いやすいグッズをセレクトしました。

TINRIEF「骨盤底筋 内転筋 トレーニング器具」

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SIXPAD「シックスパッド フットフィット」

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Wawalag「握力 トレーニング ハンドグリップ」

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※商品内容は2025年10月30日現在のものです。変更や売り切れの可能性もありますので各商品販売ページでご確認ください。