運動や入浴で胸・首に1〜4㎜の赤い発疹と強いかゆみ…それ「汗アレルギー」（コリン性じんましん）かも？特徴と対策
【気をつける方法】薬と体温調整で症状を抑え、運動を続ける
治療の基本は抗ヒスタミン薬で、症状の予防や軽減に効果があります。運動前に服用することで症状を抑えられる場合もあります。
また、急激に体温を上げないことも大切です。運動前には十分なウォーミングアップを行い、無理な高強度運動を避けましょう。室温や服装を調整することも役立ちます。
大切なのは、「汗をかくと皮膚がかゆくてつらいから」といって運動を完全にやめてしまわないことです。医師と相談しながら症状をコントロールすることで、多くの人は運動や日常生活を続けることができます。
健康のための運動をあきらめるのではなく、自分に合った方法で上手に付き合っていくことが重要です。
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