「最近よくつまずく」は気のせいじゃない！65歳から衰えやすい「ある能力」とは？
問題は、これらの多くが、加齢とともに少しずつ、確実に失われていくという点です。特に65歳以降で顕著に低下していくことがわかっています。
これが、「老化による転倒」の主な原因のひとつ、「バランス力の低下」の正体です。
「最近つまずきやすくなった」
「何もないところでよろける」
と感じるのは、決して気のせいではありません。体の中で起きている自然な変化の結果なのです。
65歳以降バランス能力の衰えは顕著
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歩幅を見れば、寿命がわかる 「死ぬまで歩ける体」のつくり方
安保雅博著
アスコム刊
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