心が落ち込んだとき「家事をする or ぼーっと過ごす」正しいのはどっち？ 医師監修【疲れない心と体をつくる暮らし方のコツ】
心も体もいつもぐったり……、そんな悩みのある方、必見！ ここでは内科医の工藤孝文さんに、疲れがたまりにくい暮らし方のコツを、クイズ形式で教えていただきます。心が落ち込んでいるときには、どのように過ごすのがよいのでしょうか？
▼こちらもおすすめ▼怒りを感じた時の正しい行動は？医師が教える簡単にできる【ストレス解消法】4選
心が落ち込んだときには？ 【Ａ】家事をする 【Ｂ】ぼーっと過ごす
【Ａ】家事をする
【Ｂ】ぼーっと過ごす
心が落ち込んだときに、どう過ごすと気持ちが落ち着くでしょうか？ 次のページで工藤孝文さんに解説していただきます。
▼こちらもおすすめ▼
>>快眠におすすめの入浴の時間帯は「寝る直前 or 寝る1時間前」？医師監修【疲れない体をつくる睡眠のコツ】
