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お話を伺ったのは
足のクリニック 表参道
桑原 靖院長

くわはら·やすし●埼玉医科大学医学部卒業。
2013年、足の医療に特化した「足専門クリニック」を開院。
足トラブルの診察、治療の他、治療用インソールの製作など、他院にはない足の総合診療を行っている。
『外反母趾と足底腱膜炎 自力でできるリセット法』（アスコム）など著書多数。

オンラインで足のトラブル相談も実施中

「足のクリニック」では、オンラインで足の悩みや質問に答える「足の相談室」を開設。詳細はHPにて。https://ashi-clinic.jp/

タコ・ウオノメ

「皮膚が硬くなっただけ」と軽く考えがちなタコ・ウオノメ。しかし、そこにはさまざまな足トラブルが潜んでいる可能性があるため、放置は禁物。

できる場所によって原因、治療法は異なる

タコとウオノメは、どちらも足の一部に過剰な力がかかることで形成されるもの。比較的広い面に圧がかかり、皮膚の角質層が厚く盛り上がったものがタコ。角質層が厚くなった状態に、さらにねじれの力が加わることで、硬い芯のできた状態がウオノメだ。

「下のイラストのように、タコやウオノメは、できる場所によって原因が異なります。たとえば、親指の側面やつけ根、人さし指の指先やつけ根にできるタコやウオノメは、足のアーチ崩れが原因。それがもとで生じる外反母趾や強剛母趾、ハンマートゥの初期症状でもあります。アキレス腱が硬い人は人さし指から薬指のつけ根にできやすく、逆にアキレス腱がやわらかすぎる人はかかとにできやすい。側面にできやすい人は、甲高な足の場合が多いですね」

原因が異なれば、対処法もまた異なるもの。

「アーチが崩れている人は、インソールなどでアーチがこれ以上崩れないようサポートを。アキレス腱が硬い人はストレッチで改善可能です」

注意したいのがイボだ。タコやウオノメに見えても、実はイボだったということがある。

「イボは感染症なので人にうつる危険性があります。自分では見分けがつかないので、専門医の診断をあおぎましょう」

タコができた部位別のトラブル要因

リウマチ

足の痛みは病気からのサイン、というケースも

足のトラブルで来院する人の中で、意外にも多いのがリウマチ。

「タコや外反母趾の疑いで来院された方が、実は関節リウマチだったという例も。リウマチの症状というと手のこわばりを思い浮かべがちですが、実際は足から症状が現れる人も多いのです」

関節リウマチは、体の免疫機能の異常などによって関節に炎症が起こり、徐々に関節が変形していく病気。痛みや腫れといった症状を伴い、患者全体の8割を女性が占めるという。

「医師の中でも『リウマチは手から』という認識が根強く、見逃されてしまいがち。もし気になる症状があったら、『リウマチと関係ないでしょうか？』と医師に質問してみることをおすすめします」

モートン神経腫

「たかがしびれ」と軽視するのは禁物

モートン神経腫は、中高年女性に多い病気の一つ。足の指のつけ根に、ピリピリとしたしびれを感じるのが特徴だ。

「足に合わない靴を履いたり、足のアーチが崩れたりすると、中指と薬指の間にゆがみが発生。歩くたびにその間を走る神経にダメージが加わり、しびれや痛みが現れます。歩けないほどの痛みではなく、症状が出ない日もあるので放置してしまう人が多いんです」

しかし、悪化すると画鋲を踏んだような激しい痛みに襲われ、歩行が困難になることもあるという。

「強い痛みがある場合はステロイド注射で炎症を抑えつつ、インソールなどを用いてアーチを立て直して。同時にアキレス腱や股関節のストレッチも行いましょう」

取材・文／恩田貴子

※この記事は「ゆうゆう」2025年5月号（主婦の友社）の内容をWEB掲載のために再編集しています。

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