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歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣

美容と健康
#ストレッチ #美活 #健康 #ゆうゆう

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ゆうゆう編集部

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歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣
歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣（画像2）
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歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣（画像5）
歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣（画像6）

少しずつやれば柔らかくなります。体って、手をかけた分だけちゃんと応えてくれるんです。
歩く・立つ・座るがラクになる！74歳【小柳ルミ子さん】が続ける股関節ケアとストレッチ習慣（画像7）
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