「夫婦二人で年金暮らし、貯金は1000万円未満…」先行きの不安を軽くする方法とは？人気心理カウンセラー・根本裕幸さんが回答
【健康面の悩み】
【お悩み①】
昨年大病を患い、手術をしました。手術で腫瘍は取り除けましたが、不安が尽きません。
（まさみさん 62歳／神奈川県）
【アドバイス】同じ病気をした人や病気に詳しい先生と話しましょう
不安を理解できる相手と話すことが、恐怖心や不安を軽くするいちばんの方法です。たとえば、がんサバイバーの会なども多くありますし、インターネットを通して、病気から復活した人とつながれるコミュニティもあります。そういった場所を見つけてみましょう。
精神科や心療内科へ相談に行くのもいいでしょう。状態に応じたカウンセラーやケースワーカーを紹介してくれることもあります。まずは抱え込まずに、話せる相手を探してみましょう。
