心をラクにするヒント｜心を整えるアイデア・前向きに暮らすヒント

気持ちを軽くし、前向きな日常をつくるためのヒントを紹介。心の整え方、人間関係の付き合い方、日々を楽しむ工夫など、充実した毎日を過ごすためのアイデアをまとめています。

• あの人の生き方 2026.03.17

  ヤマザキマリさん「漫画だけでは子どもなんか育てていけない」10足ものわらじを履き続けるその真意

  #今を生きるコツ #体験記 #本
  2026.03.17
• あの人の生き方 2026.03.17

  【笠井信輔さん】フジテレビではなくTBSのアナウンサーになっていたかも！？［ターニングポイント＃1］

  #仕事 #ターニングポイント
  2026.03.17
• あの人の生き方 2026.03.16

  「ネタバレOKで映画を見る？」若者の傾向に、ヤマザキマリさんはどう返した？／『テルマエ・ロマエ』続編の秘話も

  #今を生きるコツ #本 #エンターテインメント
  2026.03.16
• あの人の生き方 2026.03.15

  「身近な人を失ってから、消極的なことばかり考えてしまう」—禅僧・枡野俊明さんが語る、生と死の向き合い方

  #今を生きるコツ #ひとりの時間
  2026.03.15
• あの人の生き方 2026.03.14

  ヤマザキマリさん「イタリア人は匿名のSNSが苦手」文句を言いたいなら対面が一番！

  #今を生きるコツ #本
  2026.03.14
• あの人の生き方 2026.03.13

  「大人になったら絵描きさんになりたい」幼少期、ヤマザキマリさんが母から言われた言葉とは

  #今を生きるコツ #本
  2026.03.13
• あの人の生き方 2026.03.12

  90代・団地でひとり暮らしの多良美智子さん「声だけは元気に！」誤嚥予防にもなる発声練習

  #今を生きるコツ #ひとりの時間 #健康
  2026.03.12
• あの人の生き方 2026.03.12

  キングカズ【三浦知良さん・59歳】体力回復のための食事メニューは”発酵食品”がカギだった

  #レシピ #ゆうゆう #健康
  2026.03.12
• あの人の生き方 2026.03.11

  90代・団地でひとり暮らしの多良美智子さんの現在の習慣。「体力が落ちてもこれだけは続けられる！」

  #今を生きるコツ #ひとりの時間 #健康
  2026.03.11
• あの人の生き方 2026.03.10

  腰痛に悩む夫にもすすめたいストレッチ＆エクササイズも！加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣 #2】

  #加藤家・笑顔の秘訣 #筋トレ #フレイル予防
  2026.03.10
• あの人の生き方 2026.03.10

  90代・団地でひとり暮らしのYouTuber多良美智子さんの現在。「お返し」をやめたらラクになった！

  #今を生きるコツ #やめたこと
  2026.03.10
• あの人の生き方 2026.03.07

  ダウン症の書家の母・金澤泰子さんが語る「目には見えない大いなる仕組み」。絶望の淵にいた5年間、あのころは幸せが見えなかった

  #今を生きるコツ
  2026.03.07
• あの人の生き方 2026.03.05

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】スキマ時間に最適の1分習慣「エアピアノ」とは？

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.05
• あの人の生き方 2026.03.04

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】「お昼の1分習慣」で体が固まる前にリフレッシュ！

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.04
• あの人の生き方 2026.03.03

  認知症でも前向き！全国7人のうち1人に選ばれた、82歳・元教師の「私らしさを忘れない」コツ

  #将来の安心 #認知症
  2026.03.03
• あの人の生き方 2026.03.03

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】「朝の1分習慣」テレビと一緒にシャドーイングとは？

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.03
• あの人の生き方 2026.03.01

  目指せ！茶寿（108歳）まで元気よく！加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣#1】

  #加藤家・笑顔の秘訣 #筋トレ #フレイル予防
  2026.03.01
• あの人の生き方 2026.03.01

  1年で17kgのダイエットにも成功！身も心も軽やかに生きるための知恵とは？【対談】脳科学者・中野信子さん×開発者・川田十夢さん

  #学び
  2026.03.01