心をラクにするヒント｜心を整えるアイデア・前向きに暮らすヒント

気持ちを軽くし、前向きな日常をつくるためのヒントを紹介。心の整え方、人間関係の付き合い方、日々を楽しむ工夫など、充実した毎日を過ごすためのアイデアをまとめています。

• あの人の生き方 2022.11.29

  夫を見送った、イラストレーター本田葉子さんの正真正銘のひとり暮らし。「身軽になった自分を心から言祝ぎ、新生活を楽しみたい！」

  #ゆうゆう #今を生きるコツ
  2022.11.29
• あの人の生き方 2022.11.26

  心が苦しくなったときは、どうしたらいい？　玉置妙憂さんの提案「苦しくてたまらないときには、体を動かしましょう。深呼吸だけでも効果あります」

  #今を生きるコツ #ゆうゆう #人生相談
  2022.11.26
• あの人の生き方 2022.11.20

  81歳の食養料理研究家 オオニシ恭子さんのすすめ。ひとり暮らしは健康第一！ その人に合った食材で体を調える「やまと薬膳」を

  #ゆうゆう #今を生きるコツ
  2022.11.20
• あの人の生き方 2022.11.15

  【親の認知症に気づいたら】イライラしないコツは、完璧な介護を目指さないこと

  #介護 #認知症 #将来の安心
  2022.11.15
• あの人の生き方 2022.11.11

  昔の写真、置き家具、オタ活、よそ行き服……「手放したいものはまだまだある」という岸本葉子さんの、手放すヒントとは？

  #やめたこと #ゆうゆう #今を生きるコツ
  2022.11.11
• あの人の生き方 2022.11.10

  不安な気持ちに支配されがちな人へ。武田双雲さんの提案。「『ありがとう』を繰り返すと、本当にありがたいことが起こる」

  #今を生きるコツ #ゆうゆう #人生相談
  2022.11.10
• あの人の生き方 2022.11.07

  心のモヤモヤ、いらいらを抱えている人へ。武田双雲さんが提案する第１回「〝自分ファースト〟で行こう！」

  #今を生きるコツ #人生相談
  2022.11.07
• あの人の生き方 2022.11.04

  【おひとりさまの老後】頼める親族がいないとき、おひとりさまの葬儀はどうしたらいい？　生前契約と死後事務委任契約について

  #将来の安心 #お金
  2022.11.04
• あの人の生き方 2022.10.28

  入院時に【身元保証人】は必要？　頼めそうな親族がいないおひとりさまの場合はどうしたら？

  #将来の安心 #お金
  2022.10.28
• あの人の生き方 2022.10.27

  50代からの人間関係はシンプルに。【アフター更年期】のストレスを減らす7つの法則

  #今を生きるコツ #アフター更年期 #健康
  2022.10.27
• あの人の生き方 2022.10.27

  心のモヤモヤ、うつうつに、時田ひさ子さんの提案「これをすればラクになる」自分なりの方法を集めて

  #今を生きるコツ #ゆうゆう #人生相談
  2022.10.27
• あの人の生き方 2022.10.26

  40代・料理家の「私らしいお金の使い方」時間とお金、どちらも無駄にしないバランスとは？

  #将来の安心 #お金
  2022.10.26
• あの人の生き方 2022.10.21

  山あり谷ありの歌手人生。苦しいときこそ「幸せスイッチ」を切り替えて前へ！　麻倉未稀さんが明るく前向きでいる秘訣とは？

  #習慣 #エンターテインメント #ゆうゆう
  2022.10.21
• あの人の生き方 2022.10.21

  幸せ研究の第一人者として知られる前野マドカさん。「いつもと少し意識を変えるだけ。 幸せを感じることは意外と簡単です」

  #習慣 #ゆうゆう #今を生きるコツ
  2022.10.21
• あの人の生き方 2022.10.21

  自分だけが家事をするのをやめてみた。古堅純子さんの発見！「ひとりで抱え込まず、家族に頼るのも家事をうまくこなすコツ」

  #習慣 #ゆうゆう #やめたこと
  2022.10.21
• あの人の生き方 2022.10.21

  海原純子さんが日々心がけていること。「昔から引き受けすぎちゃう傾向があるので、無理なときはちゃんと断るようにしています」

  #やめたこと #ゆうゆう #今を生きるコツ
  2022.10.21