汗の正しいふき方、知ってる？50代からの「汗臭い」悩みにDr.ハッシーが解説。
髪と頭皮の臭い対策
●ホコリなどの汚れと頭皮から出た皮脂が混ざると、髪からイヤな臭いがします。シャンプーでは髪だけではなく、頭皮もきちんと洗いましょう。
【おすすめのシャンプー法】
①ブラッシングをして、髪の汚れを浮かせる。
②ぬるま湯で髪と地肌をぬらして、ざっと洗い流す。
③シャンプーをよく泡立て、その泡を頭皮につけ、指の腹で頭皮をマッサージするように洗う。
④耳の後ろ、襟足、頭頂部など、臭いが気になる部分はていねいに洗う。
⑤シャワーでシャンプー成分を洗い流す。シャンプー成分が頭皮や皮膚の表面に残ってしまうとかゆみ、臭い、にきびなど肌トラブルを招く心配が。
⑥シャンプー後、タオルで髪の水分をおさえるように吸い取って、ドライヤーを使ってしっかり乾かす。髪や頭皮が生乾きだと臭いのモトになる。
監修者プロフィール
ドクターハッシー（橋本将吉／はしもとまさよし）
内科医。高齢者向けの訪問診療「東京むさしのクリニック」院長。
2011年に「医学教育という専門領域から、日本と世界の明るい未来を創造する」という理念の元、株式会社リーフェホールディングス（旧株式会社リーフェ）を設立。将来の医師を育てる医学生向けの個別指導塾「医学生道場」 の運営や、自らが「ドクターハッシー（内科医 橋本将吉）」というYouTuberとして健康教育を行う。2022年9月に世界初、健康や医学を医師から学ぶ事のできるサービス『ヘルスケアアカデミー 』をリリース。2か月で300人を突破する。
