心をラクにするヒント｜心を整えるアイデア・前向きに暮らすヒント
気持ちを軽くし、前向きな日常をつくるためのヒントを紹介。心の整え方、人間関係の付き合い方、日々を楽しむ工夫など、充実した毎日を過ごすためのアイデアをまとめています。
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70歳 料理研究家 大庭英子さんの暮らし「日常のささやかな楽しみをゆっくり噛み締められるのは、この歳ならでは」
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【ひとり力】を「健康面」からチェック！ あなたは「ひとり」を楽しめる人？ 孤独になる人？
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樋口恵子さんのメッセージ「90代で残っている記憶力はプラスのほうに使いたい」
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【後編】82歳 ガーデナー 長塚のり子さんの楽しい暮らし。「視点を変えれば、“不便”は“富”のひとつ」
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【会話力の磨き方】「そんなに親しくない人と何を話せばいい？」ラジオDJ・秀島史香さんがアドバイス［後編］
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82歳 ガーデナー 長塚のり子さんの楽しい暮らし。「今、やりたいことを懸命に。いつか必ず形になるから」
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80歳 多良久美子さんの家計管理「物価高騰で家計が苦しくなってきたので家計簿を再開しました」
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【会話力の磨き方】ラジオDJ・秀島史香さん「会話を楽しくする5つのアイディア」とは？［前編］
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80歳 多良久美子さんの「先のことを思いわずらわない」生き方とは？眠りにつくときのコツ
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長野智子さん、母ロスの悲しみを乗り越えて思うこと「亡くなってからのほうが母が近くにいる気がします」
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88歳 現役医師 帯津良一さんの食養生。「好きなものを少しだけ食べるのがいい」
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夫に先立たれたら、介護が必要になったら、住まいはどうする？井戸美枝さんがアドバイス
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女4人で戸建てをルームシェア よかったこと・共同生活のコツとは？
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88歳 現役医師 帯津良一さんが実感する「持たない暮らしは案外と気楽」
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【60代のリフォーム】生活の困り事が解消された！ マンションのスケルトン改装実例［後編］
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【60代のリフォーム】夫婦が今もこの先も快適に暮らすための工夫とは？ マンションのスケルトン改装実例［前編］
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大人のひとり暮らし【後編】「初めてのアートを飾るため家具の配置を変えました」インフルエンサー しょ〜こさん
