【小林照子さん・91歳】血管年齢は78歳！ 超美肌のカギは 「ホットタオル二本」のスキンケア

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小林照子さん（91歳）

こばやし・てるこ●1935年生まれ。美容研究家・メイクアップアーティスト。
美容学校入学後、コーセー化粧品に入社しヒット商品を連発。メイクアップアーティストとしても活躍。
91年、コーセー取締役・総合美容研究所所長を退任後、56歳で美・ファイン研究所を設立。94年、59歳で［フロムハンド］メイクアップアカデミー開校。2010年、75歳で青山ビューティ学院高等部をスタート。19年、84歳のときに女性リーダー育成を目指す「アマテラス アカデミア（ATA）」を開設。91歳の今も現役でビューティビジネスに携わる。
「一般社団法人 日本メイクアップアーティスト協会JMAN」代表理事。著書多数。

義務でやる健康法は意味がない

小林さんの血管年齢は78歳、血圧も正常値だという。さぞすごい健康法を実践しているに違いない……。

「私は健康法には関心がないんです。『やらなきゃいけない』と思ってやるものは意味がないと考えているので、やりたいことをやっているだけ」ときっぱり。

では、小林さんのやりたいこととは？

「おいしいものを食べたい。プロが作ったおいしいものを。『どこどこの何々がおいしい』と聞くと、すぐに『今度、行きましょう！』と言います。プロとしての誇りを持つ料理人の料理を味わいたい気持ちが強いんです。銀座にある日本料理の壬生さんには40年以上、月一回通っていて、季節の食材のおいしさを最大限に生かした料理を味わっています」

プロの技術を持った料理人が旬の食材で作る料理からは、間違いなく大きなパワーをもらえる。でも、毎日、そういう食事というわけにはいかない。

「昼食はコンビニのお弁当やサンドイッチのこともあります。焼肉はカルビ。生クリームも大好き。脂っこいものが好きです。減塩も意識しません。娘（美容家の小林ひろ美さん）は『体によくないものも結構食べてこの年齢まで来たんだから、もうこれはよしとしないと』とあきらめています」

「おなかがすいたときに、食べたいものを食べたいだけ食べる」という小林さんだが、飲み続けているサプリがある。

「ひとつはティーエフケイの『三壽』。腸のために20年近く飲み続けています。もうひとつは韓国の正官庄の高麗人参『健美力プレミアム』。こちらは11年目。出張中に4日間飲み忘れたら、体がどんよりと重く感じて。それからは一日も欠かさず飲んでいます」

睡眠に関してはショートスリーパーで、5時間寝れば十分だとか。

「12時過ぎに寝て4～6時に目が覚めます。寝る前に高麗人参のサプリを飲むとよく眠れます。活性化だけでなく沈静化にもいいなんて神秘ですよね」

三壽（ティーエフケイ）「土壌由来の光合成細菌RAP99という乳酸菌が含まれているそうで、腸のために飲み続けています」

高麗人参 健美力プレミアム（正官庄）。「正官庄は120年以上の伝統を持つ韓国のブランド。朝晩、2粒ずつ飲んでいます」