ライフプラン | 今を生きるコツ
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81歳の食養料理研究家 オオニシ恭子さんのすすめ。ひとり暮らしは健康第一！ その人に合った食材で体を調える「やまと薬膳」を
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坂東眞理子さんに聞く【50歳からのすっきり人生相談】仕事にまつわる悩みに寄り添います
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昔の写真、置き家具、オタ活、よそ行き服……「手放したいものはまだまだある」という岸本葉子さんの、手放すヒントとは？
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不安な気持ちに支配されがちな人へ。武田双雲さんの提案。「『ありがとう』を繰り返すと、本当にありがたいことが起こる」
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心のモヤモヤ、いらいらを抱えている人へ。武田双雲さんが提案する第１回「〝自分ファースト〟で行こう！」
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心のモヤモヤ、うつうつに、時田ひさ子さんの提案「これをすればラクになる」自分なりの方法を集めて
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ミランダかあちゃん語る。「働き続ける母の背中を見せること」ーそれが働く母の覚悟です
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山あり谷ありの歌手人生。苦しいときこそ「幸せスイッチ」を切り替えて前へ！ 麻倉未稀さんが明るく前向きでいる秘訣とは？
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幸せ研究の第一人者として知られる前野マドカさん。「いつもと少し意識を変えるだけ。 幸せを感じることは意外と簡単です」
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自分だけが家事をするのをやめてみた。古堅純子さんの発見！「ひとりで抱え込まず、家族に頼るのも家事をうまくこなすコツ」
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海原純子さんが日々心がけていること。「昔から引き受けすぎちゃう傾向があるので、無理なときはちゃんと断るようにしています」
