健康｜体調管理・病気予防・暮らしに役立つ健康情報

体調管理、病気予防、生活習慣の見直しなど、毎日を健やかに過ごすための情報を紹介。専門家のアドバイスやセルフケア方法など、暮らしに取り入れやすい健康知識をまとめています。

• 美容と健康 2023.10.19

  「足がつる！」を食事で予防する。マグネシウムのとり方とは？

  #健康
  2023.10.19
• 美容と健康 2023.10.12

  「足がつる！」の悩みに。寝る前にやっておきたい４つの簡単ケアとは？【こむら返り】

  #健康
  2023.10.12
• 美容と健康 2023.10.08

  太りがちな更年期後にやせ体質になるには、１に運動、２に海藻、そして３は？

  #ダイエット #アフター更年期 #健康
  2023.10.08
• 美容と健康 2023.10.05

  「足がつる！」を日頃から防ぐ「波止場のポーズ」と、座ったままできる簡単ストレッチ【こむら返り】

  #健康
  2023.10.05
• 美容と健康 2023.10.01

  更年期とそのあとはどう違うの？つらい更年期障害を過ぎた後に待っているのは？

  #アフター更年期 #健康
  2023.10.01
• 美容と健康 2023.09.29

  「ハグキが下がってきた」の悩みは加齢のせい？ あまり知られていない真実とは？［PR］

  #PR #オーラルケア #健康
  2023.09.29
• 美容と健康 2023.09.28

  「足がつる！」緊急時の対処法と、伸ばしても治らない場合の対策とは【こむら返り】

  #健康
  2023.09.28
• 美容と健康 2023.09.26

  体と心に効く、「ルッコラのおひたし」。タイム・オレガノのレシピも！

  #冷え性 #健康
  2023.09.26
• 美容と健康 2023.09.25

  【秋の快眠術】着替えるだけでよく眠れるようになる服とは？

  #睡眠 #健康
  2023.09.25
• 美容と健康 2023.09.22

  「足がつる！」急な痛みの対処法を覚えておこう！こむら返りの原因とは？

  #健康
  2023.09.22
• 美容と健康 2023.09.19

  自然に寝つける睡眠ワザ。夕食の「冷やしトマト」の秘密を知ってる？

  #睡眠 #健康
  2023.09.19
• 美容と健康 2023.09.12

  体と心に効く、ローズマリーレシピ４選。至福の「ローズマリーから揚げ」の作り方も

  #冷え性 #健康
  2023.09.12
• 美容と健康 2023.09.11

  睡眠力の老化に。二度寝してもOKの３つのルールとは？医師がアドバイス

  #睡眠 #健康
  2023.09.11
• 美容と健康 2023.09.06

  体と心に効く「ローズマリー白湯」の作り方。朝のルーテインに！

  #冷え性 #健康
  2023.09.06
• 美容と健康 2023.09.04

  50代からの臭いケア。体臭、汗、足の臭いなど、気になるQ&Aと効果的な対策。Dr.ハッシーが解説

  #健康
  2023.09.04
• 美容と健康 2023.08.28

  「体臭がきつくなった⁉︎」それは食事のせいかも。50代からの臭いケアをDr.ハッシーが解説

  #健康
  2023.08.28
• 美容と健康 2023.08.24

  50代からの加齢臭ケア。加齢臭＝おじさんの臭い、と思っていませんか？Dr.ハッシーがアドバイス

  #健康
  2023.08.24
• 美容と健康 2023.08.21

  汗の正しいふき方、知ってる？50代からの「汗臭い」悩みにDr.ハッシーが解説。

  #健康
  2023.08.21