心をラクにするヒント｜心を整えるアイデア・前向きに暮らすヒント

気持ちを軽くし、前向きな日常をつくるためのヒントを紹介。心の整え方、人間関係の付き合い方、日々を楽しむ工夫など、充実した毎日を過ごすためのアイデアをまとめています。

• あの人の生き方 2026.03.07

  ダウン症の書家の母・金澤泰子さんが語る「目には見えない大いなる仕組み」。絶望の淵にいた5年間、あのころは幸せが見えなかった

  #今を生きるコツ
  2026.03.07
• あの人の生き方 2026.03.05

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】スキマ時間に最適の1分習慣「エアピアノ」とは？

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.05
• あの人の生き方 2026.03.04

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】「お昼の1分習慣」で体が固まる前にリフレッシュ！

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.04
• あの人の生き方 2026.03.03

  認知症でも前向き！全国7人のうち1人に選ばれた、82歳・元教師の「私らしさを忘れない」コツ

  #将来の安心 #認知症
  2026.03.03
• あの人の生き方 2026.03.03

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】「朝の1分習慣」テレビと一緒にシャドーイングとは？

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.03.03
• あの人の生き方 2026.03.01

  目指せ！茶寿（108歳）まで元気よく！加藤綾菜の【加藤家・笑顔の秘訣#1】

  #筋トレ #フレイル予防 #将来の安心
  2026.03.01
• あの人の生き方 2026.03.01

  1年で17kgのダイエットにも成功！身も心も軽やかに生きるための知恵とは？【対談】脳科学者・中野信子さん×開発者・川田十夢さん

  #学び
  2026.03.01
• あの人の生き方 2026.02.28

  いまの中高年は恋愛至上主義！？素敵な年の取り方をしている女性についても【対談】脳科学者・中野信子さん×開発者・川田十夢さん

  #学び
  2026.02.28
• あの人の生き方 2026.02.27

  【パーキンソン病の進行を遅らせる】1日のスタートをラクにする！ベッドでできる「朝の1分習慣」

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.02.27
• あの人の生き方 2026.02.26

  【パーキンソン病対策】科学的に証明されている「症状を遠ざける4つの黄金方程式」とは？

  #将来の安心 #今を生きるコツ #健康
  2026.02.26
• あの人の生き方 2026.02.25

  和田秀樹さんが語る「“ちょい太め”のほうが元気で長生き」コレステロールの意外な真実

  #今を生きるコツ
  2026.02.25
• あの人の生き方 2026.02.24

  60代は迷っている場合じゃない——和田秀樹さんが説く、年代別「腹のくくり方」

  #今を生きるコツ
  2026.02.24
• あの人の生き方 2026.02.23

  孤独死も悪くない？【和田秀樹さん】大往生を叶える生き方の秘密がすごい！

  #今を生きるコツ
  2026.02.23
• あの人の生き方 2026.02.23

  現代はふざける大人が少ない！「日本のおばさん像を楽しくしたい」動画に込められたメッセージとは？【YouTuber・しっぽじかんさん】

  #今を生きるコツ #ターニングポイント
  2026.02.23
• あの人の生き方 2026.02.22

  30代で経験した不幸でPTSDとパニック障害に【YouTuber・しっぽじかんさん】｜生理痛、子宮腺筋症、卵巣嚢胞からの子宮卵巣の全摘出について

  #闘病記 #今を生きるコツ #ターニングポイント
  2026.02.22
• あの人の生き方 2026.02.21

  50代YouTuber燃える。コメント欄で起きていた「アンチ対ファン」の論争がもたらしたもの【しっぽじかんさん】

  #今を生きるコツ #ターニングポイント
  2026.02.21
• あの人の生き方 2026.02.20

  ウワサのYouTuber【しっぽじかん】50代専業主婦がなぜこんな動画を？｜きっかけは高校時代の３人組コント

  #今を生きるコツ #ターニングポイント
  2026.02.20
• あの人の生き方 2026.02.20

  放置すると悲惨な80代に突入!?和田秀樹さんが語る「70代前半でしがちな油断」とは

  #今を生きるコツ
  2026.02.20